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Tips: El descubrimiento de la sombra en la vida cotidiana

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El descubrimiento de la sombra en la vida cotidiana

William A. Miller, analista junguiano que ejerce en Minnesota ha definido al menos 5 eficaces métodos de observamos a nosotros mismos y aprender algo sobre nuestra sombra:

1) solicitar el feedback de los demás;

2) desvelar el contenido de nuestras proyecciones, de lo que nos molesta del resto y la posibilidad de que sea un espejo de lo que nosotros mismos ocultamos;

3) examinar los «lapsus» verbales y conductuales que cometemos e investigar lo que ocurre cuando los demás nos perciben de modo diferente a como lo hacemos nosotros;

4) investigar nuestro sentido del humor y nuestras identificaciones y

5) analizar nuestros sueños, ensueños y fantasías (la sombra siempre se revela en los sueños).

Karen Uribarri, autora de "Manual de Sexo a la Chilena" y del libro "Inteligencia Sexual - El instinto no basta". Sex Coach y de Parejas certificada. Terapeuta y Consejera Sexual. Periodista. SexBlogger. IG: @karenuribarrig Fb: @karenuribarrig

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